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喝妈妈配的花草茶让好孩子身体棒

喝妈妈配的花草茶让好孩子身体棒

《喝妈妈配的花草茶让好孩子身体棒》是《一家人的小药方》丛书的姊妹篇——《一家人的小食方》系列丛书。两套丛书异曲同工,遥相呼应,旨在将优秀的中医药文化传播给大众。
标签: 花草茶书籍
 

《喝妈妈配的花草让好孩子身体棒》是《一家人的小药方》丛书的姊妹篇——《一家人的小食方》系列丛书。两套丛书异曲同工,遥相呼应,旨在将优秀的中医药文化传播给大众。书中选择的大都是一些简单有效、药食两用的食疗小方,很适合普通人在家自己制作;这些药膳小方有些来源于中医古籍,有些来源于民间传承,都经过了长时间的检验,安全可靠,简捷易行。在筛选这些药膳方子时,我们也针对现代人的体质特点和生存环境,尽量选取最能解决人们常见健康问题的方子,并且按照不同特点,分别编成8《喝妈妈配的花草茶让好孩子身体棒》,以适合不同需求的人群。
全套书图文并茂,条理分明,让人们轻轻松松就能做出各种营养丰富、防病强身的药膳,只要合理搭配,长期食用,对大家的身心健康、家庭和睦都有巨大的帮助。为了确保本丛书中所载知识的正确性,继续特别邀请中医药专家余瀛鳌教授领衔编著本丛书。
余教授作为中国中医科学院资深教授,曾任医史文献研究所所长,长期从事古籍整理,民间偏方、验方的搜集整理工作,有着极其深厚的学术功底,为本丛书提供了相当权威、可靠的指导。
本册《喝妈妈配的花草茶让好孩子身体棒》为该丛书之一,分为六部分,分别为“爱心妈妈的花草经”、“四季养护篇”、“防病抗病篇”、“调养脾胃篇”、“青春养成篇”、“轻松备考篇”。

 

基本信息


余瀛鳌 (作者), 陈思燕 (作者)
出版社: 中国中医药出版社; 第1版 (2018年4月1日)
丛书名: 一家人的小食方丛书
平装: 197页
语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7513247102, 9787513247108
条形码: 9787513247108
商品尺寸: 24 x 15.6 x 1.4 cm
商品重量: 340 g
品牌: 中国中医药出版社
ASIN: B07D51Y71G


编辑推荐


《喝妈妈配的花草茶让好孩子身体棒》由中国中医药出版社出版。

 

作者简介

余瀛鳌,中国中医科学院资深教授、原医史文献研究所的所长,长期从事民间验方、偏方的整理研究工作。兼任国务院古籍小组成员、当代中医药技术中心顾问、中华中医药学会文献分会主任委员等,是我国中医临床文献学科带头人。2014年荣获“首都国医名师”称号。
陈思燕,大众健康读物资深策划人及作者,曾策划出版《这本书能让你稳定血压》《这本书能让你软化血管》《这本书能让你控制血糖》《一味药补肾虚》《一味药增颜值》《一味药养脾胃》《一杯好茶喝出健康》等数十种图书。

 

目录


壹爱心妈妈的花草经
花草茶,天然的良药
什么是花草茶
给孩子喝花草茶的5个理由
如何选购花草茶
如何储存花草茶
怎样选择花草茶
花草茶最适合哪些孩子
根据年龄选择花草茶
根据季节选择花草茶
根据体质选择花草茶
花草茶的冲泡法
直接冲泡法
榨汁法
锅煮法
花草茶的搭配秘诀
自制上学小茶包
花草茶常用材料速查表



贰四季养护篇
春季养护茶
茉莉花茶
菊花茶
金银花茶
柠檬茶
荠菜茶
柠檬草蜜茶
草莓酸奶饮
夏季养护茶
薄荷茶
瓜皮茶
淡竹叶茶
荷叶茶
金银花竹叶茶
酸梅汤
桑叶蜜茶
杷叶清暑茶
空心菜荸荠茶
冰糖葛粉茶
葡萄奶茶
清凉果汁
秋季养护茶
秋梨膏茶
蜂蜜柚子茶
冰糖梨茶
冰糖百合茶
梨藕蜜茶
莲子茶
苹果桃汁
冬季养护茶
暖身奶茶
大枣茶
橙子蜜茶
猕猴桃果茶
香蕉菠萝饮
萝卜蜂蜜水
叁防病抗病篇
感冒流行季,提高孩子免疫力
防治小儿感冒茶
橄榄萝卜茶
桑菊茶
薄荷绿茶
双花茶
葱豉茶
姜糖茶
姜苏茶
葱白姜茶
防感冒茶
防疫果汁
咳嗽咽肿嗓子疼
这样喝能缓解
枇杷果饮
桑菊杷叶茶
橘皮橘络茶
薄荷甘草茶
桑白皮茶
双叶茶
款冬百合茶
川贝枇杷茶
芦根橄榄茶
榄海蜜茶
百合枇杷藕饮
罗汉果茶
甘蔗梨茶
皮肤起疹子,茶疗有良方
柳叶茶
芫荽茶
荠菜毛根茶
胡萝卜荸荠茶
不惧雾霾天,聪明妈妈有妙招
防霾抗疫茶
薄荷柠檬茶
荸荠雪梨茶
甘蔗萝卜百合茶
银耳梨茶
清肺茶
桂花甘草茶
杏仁梨茶
肆调养脾胃篇
食滞便秘肚子胀,消除积滞清肠胃
山楂陈皮茶
香蕉蜂蜜茶
消食萝卜茶
胡萝卜茶
大麦茶
海带决明子茶
菠菜蜂蜜茶
菠萝酸奶饮
芦荟茶
拉肚子没精神,脾虚腹泻这样喝
红枣生姜茶
姜草茶
萝卜叶茶
车前米仁茶
姜梅茶
苹果茶
莲子山药茶
泛酸呕吐食欲差,调和脾胃有良方
甘蔗姜汁茶
姜陈茶
柠檬红茶
麦芽山楂茶
陈皮枣茶
三红饮
枇杷芦根茶
香砂藕茶
苹果藕茶
伍青春养成篇
不做小胖墩,控制体重益健康
山楂银菊茶
荷叶绿茶
山楂荷叶茶
冬瓜黄瓜茶
决明子蜂蜜茶
芦荟海带茶
远离青春痘,清热解毒净肌肤
蒲公英茶
野菊花茶
马齿苋茶
银花绿豆茶
杏仁薏米茶
柠檬蜂蜜茶
芦荟菊花茶
薄荷双果茶
金盏花柠檬茶
荷叶桂花茶
三花茶
缓解月经痛,健康女孩初长成
玫瑰花茶
月季花茶
艾叶红糖茶
红糖姜枣茶
鲜藕茶
益母玫瑰红糖茶
龙眼红枣葡萄千茶
青春不忧郁,豆蔻年华少烦恼
茉莉薄荷茶
玫瑰红枣茶
白梅花茶
黄花菜茶
薰衣草茶
金盏花茶
合欢花茶
百合大枣茶
陆轻松备考篇
过度用眼又用脑,益智明目这样喝
菊花龙井茶
菊花决明子茶
菊花枸杞茶
桑椹茶
桑椹枸杞茶
蓝莓茶
胡萝卜核桃茶
考前莫焦虑,轻松备战有精神
芹菜红枣茶
洛神花茶
洋甘菊茶
代代花茶
薰衣草茉莉茶
柠檬草红茶
百合花洋参茶
薄荷奶茶
核桃热可可茶

 

文摘


版权页:

适合的品种榨汁法适用于鲜果类的材料,如在花草茶中添加苹果、梨、猕猴桃、番茄、莲藕、萝卜等材料时,可以先将这些材料榨汁,再与其他花草搭配饮用。榨汁步骤1选择高品质的鲜果,彻底洗净,去皮、核及籽,将果肉切成小块。2将切好的材料放入榨汁机中。3加入适量白开水(根据想要的浓稠程度来掌握加水量)。4打开搅拌机开关,根据需要搅扫成不同浓稠程度的汁糊。5经滤网过滤渣子后,取清汁饮用。适合的品种一般以植物的根、茎、皮、果仁等坚韧部分为原料时,多用锅煮法,如干大枣、核桃仁等。这样可以使有药效的物质充分溶出,使疗效更加明显。还有部分寒凉材料经锅煮后可以减其寒性,使其适用性更广,脾胃虛寒的孩子也可以喝。如梨、藕等,煮水后饮用和榨汁生饮,效果是不一样的。锅煮步骤1先在锅中倒入适量水,大火煮沸。2放入待煮的材料(尽量切小块),转小火。3煮至原材料舒展,汤汁颜色变深,其特有的味道散发出来即可。4关火倒出,过滤取汁,再与其他材料搭配饮用。锅的选择煮锅可以选择不锈钢、陶瓷或玻璃等材质的,但不宜选用铁锅或铝锅,以免发生化学反应,影响材料功效的发挥。

 

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